מאמן כושר

בכל אימון כושר מוסדר במקום מסודר כמו אימון בחדר כושר או אימון בקבוצת ספורט,אימון ספורט בבית ספר או אימון כושר בצבא מחויב להיות מועבר על ידי מאמן כושר,באימוני כושר בין אם הם אישיים או קבוצתיים חשוב לדעת איך לבחור המאמן שלנו ?

איזו חשיבות יש לאימון עם מאמן כושר?
ומה הם בעצם התכונות החשובות שהוא צריך?

אז איך בוחרים מאמן ?

שוק המאמנים מציע לנו מידי שנה הרבה מאמנים שמנסים לכבוש את לב המתאמנים אז בואו נעשה קצת סדר ונלמד מה חשוב לדעת כשבוחרים את המאמן שיכניס אותנו לכושר.
ראשית כל חשוב שלמאמן תהיה ההכשרה המתאימה ,שנוכל לסמוך עליו שהוא יודע ולמד להעביר לנו את האינפורמציה המקצועית הנכונה היותר,מאמן חייב להראות דוגמא אישית במיוחד בהדגמות בביצוע התרגילים שכן ביצוע לא נכון עלול לא לפתח או לא לעבוד על מה שהתכוונו לכך מלכתחילה, חשוב לנהל שיחה מוקדמת עם מאמן הכושר בכדי להבין ולתאם ציפיות וכוונות ,לרוב מי שיזום את שיחת ההכרות הוא המאמן עצמו ,בשיחה זו ניתן יהיה לזהות ולחוש אם יש כימיה בין מאמן הכושר למאומן.

מה חשיבותו של מאמן כושר להצלחת האימון?

יש מתאמנים שמעדיפים להתאמן לבד ,אולם כיום יש יותר ויותר אנשים שמעדיפים להתאמן עם איש מקצוע ולשים את גורל אימונם בידיים מקצועיות, אותם המתאמנים שמתאמנים לבדם היו יכולים להשיג תוצאות טובות יותר אילולא היו עושים זאת בעזרת מאמן כושר.
מאמן ידע לכוון תוך כדי הביצוע לביצוע של הפעולה בצורה יעילה יותר ,די בכך שהוא ישנה זווית קטנה בישיבה נכונה או בעמידה נכונה בעת ביצוע תרגיל מסוים למניעה של פגיעה עתידית,
מאמן כושר ידע גם להגיד את המילה הנכונה בדיוק ברגע שבו תהיה ירידת מוטיבציה ,אצל אצני מרתון אחרי עשרים קילומטר מגיע "הקיר",
זהו מושג שבה להמחיש מן מחסום פסיכולוגי ופיזי שקשה מאוד להמשיך אחריו, אימון הוא סוג של מרתון,לפעמים צריך את המאמן שידע להעביר אותנו את "הקיר" הזה.
מאמן כושר צריך להיות בעל תכונות מיוחדות מעבר לידע באימון,הוא צריך להבין את נפש האדם, להיות סבלני וסובלני,מאמן צריך להיות מוטיבטור בעת צרה ומנהיג שיגרום למתאמן להאמין בו שהוא מוביל אותו בדרך הנכונה.